Cette recette est vitale quand il fait froid, qu'on avait envie d'une soupe bien épicée - pas au sens piment, mais gouteuse, savoureuse, pleine de soleil et de parfums. Mais on a pas 2 heures devant nous, on a pas les ingrédients et puis il faut s'avouer, on a la flemme de couper des légumes, sortir le mixer etc...
Cette recette aussi s'est avérée bien pratique pendant la période du Ramadan, car si la rupture du jeûne arrive un peu proche de la sortie du bureau, c'est chaud pour avoir une soupe là tout prête*.
* Alors attention : toute prête, il faut nuancer : il n'y a rien à faire à part tout jeter dans une marmite mais ca prend du temps quand même ! C'est pas une bolino (pour celles et ceux qui ont la réf)
Soupe en mode batchcooking
Pour 5 soupes pour 4 personnes
Préparer les fonds de soupe
Congelable ou à garder au frais 2-3 jours
Mixer :
- 8 oignons
- 5 branches de céleri
- 5 CS de concentré de tomates
- 1 boites de tomates pelées
- 50 ml d'huile d'olive
- 1 bouquet de persil (ou peut aussi ajouter de la coriandre)
- 2 bouillons cubes (moi je prend légumes pour avoir l'option veggie
- 1 CS sel
- 1 CS poivre
- 1 CC piment d’Espelette
Mettre dans 5 sachets de congélation ou récipients. Et hop au congélo
Les soupes à faire
1. Chorka frik (à l'agneau) - 1 heure
3. Chorba végétarienne - 45 min + repos
Dans la marmite, on ajoute
- 1 courgette coupée en morceaux
- 2 carottes en dés
- 1 à 2 pommes de terre
- 1 fond de soupe
On porte à ébullition et on laisse mijoter 30-35 minutes. Ajouter 120 gr de pâtes "petits plombs" et une boite de pois chiches. Ajuster l'assaisonnement en cours de route : Piment, Cumin, Ras-el-Hanout, Curcuma, sel, poivre....







